スピルリナという健康食品が
話題になっています。
何でもすごい効果があるらしいのですが
その実態はよく知られていません。
ではスピルリナの実際の効果は
一体どんなものがあるのでしょう。
そもそもスピルリナってなんなんでしょう？
実はスピルリナとは「藻」なんです！
もちろん、池や水辺によくある
あの植物の藻ですよ。
時には目には見えない存在ですが
その効果は凄まじいものばかり！
現代の人類にとっては希望ともなる
万能食品とも言えるものなんです。
まずは女性に嬉しい、アンチエイジングです。
お肌に嬉しいビタミンを多く含んでおり
同時に免疫力の向上といった
体内の抗酸化力を上げてくれる効果があります。
体の抗酸化力といえば、
コレステロールや中性脂肪を
抑制してくれるという効果も
スピルリナには含まれています。
余計な脂肪や、プリン体などの吸収を抑え
腸内の環境も整えてくれるため
体そのものの免疫力や体調も整えてくれます。
ここまででも十分すごいですよね。
でも本当に凄いのはここからです。
なんとスピルリナには、
栄養がバランスよく摂れるだけの
栄養がたっぷりと含まれているんです！
藻は植物ですから、
ビタミンやミネラルは想像ができるのですが、
スピルリナは動物にたくさん入っている、
タンパク質や魚の不飽和脂肪酸などを
同時に摂れてしまいます。
そのためスピルリナは、
これだけ食べていても十分に生きていける
と言われるほどの栄養素を少量の中に
たっぷりと溜め込んでいるといいます。
つまり将来的には、
人類の食糧危機や宇宙食への採用などの
可能性を大いに秘めている植物
ともいえますね。
スピルリナは
今注目のスーパーフードなんです。
スピルリナって実は効果あり!?え!ダイエットに効く!?意外と知らない?
そんなスピルリナは、言うまでもないですが
ダイエットに非常に効果があるといいます。
というのも、沢山の栄養素がバランスよく
配合してある点がその理由です。
植物には基本的にタンパク質は入っていません。
そのため炭水化物に栄養が傾きがちです。
しかしスピルリナには、
植物には珍しく良質なタンパク質や、
ビタミンが入っています。
また必須アミノ酸が全て網羅されており
欠けている栄養はほぼ無いと言われています。
必須アミノ酸は基礎代謝アップには欠かせません。
言ってしまえば、ダイエットの必須アイテムなんです。
こういった食べ物に不足している鉄分も
もちろん含まれているため、
緑黄色野菜を毎日必要分食べなくても、
十分に補充できます。
先程も挙げた中にある、
血中の中性脂肪の調整もしてくれますので、
結果的には糖尿病にも効果がありますよね。
このようにスピルリナは、
万能な栄養剤というだけではなく、
ダイエットにも適している
超健康食品でもあるんです。
スピルリナの効果と白髪の悩み？白髪の原因は栄養不足だった？
年をとってくるにつれ気になってくるのが
白髪や抜け毛などの問題ですよね。
元々髪の毛はタンパク質からできており
年をとったり栄養が足りなかったり
ストレスなどでバランスが崩れてきたりすると
自然と髪のトラブルが起きます。
タンパク質とアミノ酸はお互いに髪を作る
大事なパートナーでもあります。
その為、片方が不足してしまうと、
髪のトラブルも自然と増えてくる
というわけです。
逆に言えば黒髪を増やしたい時は
老齢になると体内から減っていきがちな
タンパク質やアミノ酸をたっぷり摂ることで
白髪や抜け毛の悩みが軽減するということです。
どうしても老齢になると、
お肉や魚を避けてしまいがちに
なっていくので、
積極的に食べることが大切なのですが
胃腸の衰えなど、簡単にはいかない問題です。
そこで重要視されているのがスピルリナで
少量を飲むことで、アミノ酸とタンパク質が
一気に必要分摂取できる点は
非常に大きな利点といえるというわけです。
意外に忘れがちなタンパク質ですから
年をとっても無理せずに摂取できるということで
スピルリナは、肉体だけでなく、髪の問題も
解決してくれる可能性があるのです。
まとめ
様々な効果や能力を持っているスピルリナ。
その可能性や利用方法は無限大で
地球をも救ってくれる大きな希望
でもあります。
やはり魅力的な効果が多く
まだまだ研究段階だけに、
こちらとしてはそわそわ、わくわく
してしまうようなアイテムとも言えますよね。
身近な問題も解決してくれるということもあり
今様々な企業がスピルリナを研究しています。
できるだけ早く、その効能や利用方法などを
解明してくれると嬉しいですね。
