スーパーフード

ギー油の効果!?生活習慣病改善、美肌、消化吸収・免疫力UPに!?

 

亜麻仁油、えごま油など世の中には沢山、

話題になっている油たちが登場しています。

 

油というと、少し前までは

ダイエットの天敵であり

肥満の原因と考えられていました。

 

しかし時代は変わり、老後、油を摂ることで、

健康維持がしやすくなるというデータも

調査、報告されているんですよ。

 

そんな中、新たに健康に良い油が

テレビやネットで話題になっています。

それがギー油です!

 

ギーは牛やヤギなどの乳で作られているバターを、

更に熱し溶けたバターをろ過したものです。

 

元々は乳から出来た無塩バターを

しっかりとろ過して、水分や不純物

タンパク質まで取り除いたもので

マカーンと呼ばれているんですって。

 

名前と作り方を見てみると

なんだか様々な効果が期待できそう!

ではギーの詳しい効果を見てみましょう。

 

何よりギーの効果は整腸効果、美肌効果

生活習慣病の予防、消化吸収改善

免疫力の上昇など実に様々。

 

ギーはビタミン類が非常に豊富であり

直接塗り込んで、肌のケアに使うことも

効果がある使い方なんですよ!

 

元はバターなので乳酸菌も

言うまでもなく含まれています。

整腸作用もこの乳酸菌から

得られる効果なんですね。

 

またまだ研究段階ではありますが

がんを予防する効果がある成分が

入っていることも分かっています。

 

ダイエット効果として代謝がよくなることや、

脂肪分解する作用を含んだ成分が、

ギーに入っているという研究結果も!

 

まさにスーパーフードとして

医療や食の研究にも、熱が入れられている

注目の油ということなんですね。

 

ギー油は目に効く?目元パックやインド伝統の目に入れるケア方法も!

 

先程も触れましたが、ギーは肌に塗ることで、

美肌効果を得ることが出来るとされています。

 

しかしそんな考えなどは序の口。

インドではなんと、目元のパック

目にギーを入れて洗うという

目元ケアが存在しているです。

 

その名も、ネトラバスティ!

もちろん、伝統医療の一種なので

様々な人が体感してきたケアです。

 

目の周りのまぶたやくまはもちろん

花粉症のかゆみや目の疲れにも

大きな効果が期待できるんです。

 

目の中に水を入れると痛いから

これもきっと痛いんだろうな…と

思ってしまうかもしれません。

 

しかし実際は目から出る涙は

油膜が張られているため、

目の中の環境としても、水より優しい

と言われています。

 

専門の施設で行われている方法なので

お試しする時は、ぜひ、専門店を

探してみてくださいね。

 

お店では人肌に温めたギーを

目の周りに作られた土手の中に流し

ギーに浸かった目を温めた後

まばたきをして目を洗います。

 

専門家による方法なので、安心して

指示に従うことが出来ますよね。

あとは目を動かして洗いましょう。

 

純度によって、目に入れると

危険なこともありますので

目の中のケアをする時は、できるだけ

専門家を頼りたいところです。

 

家でやる場合は目の周りを

少し温めたギーでゆっくりと

マッサージしましょう。

 

くるくると指先で優しくするのが

1番のポイントですよ!

 

ギー油の使い方?料理、マッサージ、目のケア、ニキビ改善に幅広く!

 

ギーの使い方として、マッサージや

目のケアなどの、食べる以外の方法を

最初にご紹介してきました。

 

いよいよ最後はギーを食事として

料理に使う方法を見ていきましょう!

ギーは甘めの香りで、香ばしく

アロマ効果も抜群なんです。

 

食べるという用法で使うなら

まずは定番のバターとしての

使い方を試してみましょう。

 

パンやナンなどににギーを塗り

食べることで、バターとは一味違う

ちょっと変わった味を楽しめます。

 

またホットミルクに入れることで

ちょっとコクがでますし、更に

整腸作用が強くなるんですって。

コーヒーに入れる方法もありますよ。

 

ダイエットの時に使うオイルとしても

現在ギーは人気が高まっています。

太りにくくなるという不飽和脂肪酸が

沢山ギーには含まれているためです。

 

もちろん、量を多く使うことは

意味が無くなってしまうのですが

毎日の油をギーに切り替えるだけで

効果は徐々にでてきます。

 

カレー類やソテーなどの味が活かせる料理に、

より強く効果を期待することが出来ますね。

 

香草料理など、バターの味を活かして

作る料理に使うことで、バターとは

少し違った風味を楽しむことができます。

 

まとめ

 

ギーは油の中でも、性質上

とても軽い油でもあります。

ビタミンもたっぷり含んでいるため

日常使いの油としても効果抜群!

 

ネット通販などで手軽に

手に入れることができますので

積極的に使っていきたい油ですね。

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