よくおじいちゃんやおばあちゃんの家で
冷蔵庫に入っているヤクルト、飲みますよね。
なぜか冷蔵庫に絶やさず置いてあるけど
ヤクルト大好きなんでしょうか?
うーん、それもあるかもしれませんが
何よりもヤクルトは発売当時から
きちんとした医学的な健康効果を
売りとしている優等生だからなんです。
ヤクルトは腸内の環境を整え善玉菌を増やし、
ダイエット効果を発揮してくれる
ものすごい菌を持った飲み物
なんですよ。
腸の環境と菌がどう関係するのか
まずはそこから見ていきましょう。
腸には3種類の菌がいて、ちゃんとした
決まったバランスで住んでいます。
菌自体は何百という種類がいるので
ここでは大まかな菌の話だけしますね。
3種類の菌は
- 善玉菌
- 悪玉菌
- 日和見菌
という名前がついており、
それぞれがきちんとした働きを持っています。
大体日和見菌が腸にたくさんおり
善玉か悪玉か、その必要なときと
強い方につく時の2種類に別れます。
そのためたくさん菌を増やすと
日和見菌は大体、善玉菌に付きます。
善玉菌には痩せやすくなる「痩せ菌」や
腸内の環境を整える菌があります。
そう考えるとヤクルトは、
とんでもない健康効果が期待できる
と言っていいですね。
ヤクルトの乳酸菌「シロタ株」腸内環境を整えてダイエット効果UP！
さて、そんなヤクルトにどんな菌が
入っているのかというと
「乳酸菌・シロタ株」という菌です。
本名はラクトバチルスカゼイシロタ株。
この乳酸菌は胃液など消化系の体液に
負けずに腸まで行き着くことができる
とても強い乳酸菌です。
大体の菌類というのは
人間の強力な消化液で溶かされ
死んでしまうことがほとんどといいます。
生きたまま腸に届くことは
非常に困難なことであったので
当時シロタ株を見つけた研究結果は
とてもすごい発見だったんです!
シロタ株には、生きて腸に行ける以外に
2つの力を持っています。
それが先程の善玉菌を増やして
腸内の環境を整える効果に繋がりますね。
体内の菌のバランスは、ストレスや
食事の方法、常用している薬などで
悪い方に傾いてしまうことが多いです。
そこでヤクルトで良い大腸菌を
体に補充をしてあげることで
良い効果が生まれるというわけです。
この良い菌の効果には
脂肪を燃焼しやすくする効果や
代謝を上げる効果もありますので
腸内環境とダイエット効果も期待できます!
ヤクルトの乳酸菌は珍しい名前だけど他の乳酸菌飲料と違いはあるか？
ヤクルトの菌は名前から変わっていますが
他社の乳酸菌とは効果が違うのでしょうか。
同じなら他の会社の乳酸菌飲料でも
全然問題ないわけですからね。
結論から言いますが、
全く違います!
飲み物自体は砂糖の成分料が
ヤクルトのほうが多いですが
乳酸菌の数もヤクルトのほうが多いのです。
さて、シロタ株がすごいところは
もちろん数だけではありません。
なんとシロタ株はきちんとした
医学論文が書かれている、
学者監修の株なんです!
現在の乳酸菌達には、
ちゃんとした論文や証明などが
されているものもあります。
ヤクルトのシロタ株は日本で最初に
医学的な面から研究され、
論文が書かれ医学界で
認められている乳酸菌です。
中でも特徴なのが腸まで届くという事
通常乳酸菌は胃酸で殺菌されてしまい
肝心な腸まで届くことはありません。
しかしシロタ株は胃酸の中でも
殺菌されること無く腸まで届く
数少ない乳酸菌の1つなんです!
こういった乳酸菌は少く
実は胃酸で殺菌され腸まで届いていない
乳酸菌飲料もたくさんあるんですね。
まとめ
ヤクルトの乳酸菌は、
「シロタ株」という日本で初めて発見された
体内の善玉菌を増やす乳酸菌が
入っている乳酸菌飲料です。
腸の中にいる痩せ菌と言われる
脂肪燃焼や体の新陳代謝が上がる菌を含む、
腸内の環境を良くして、なおかつ
活性化させてくれる効果があります。
もちろん、ヤクルトだけに
ダイエットを頼っても意味はありませんが
ダイエットと併用することで
太りにくい体に改善していくことが
できるんですね。
